Terapia Grupal
Grupos de apoyo profesionales —incluyendo acompañamiento para la jubilación— donde encontrarás escucha, perspectivas compartidas y crecimiento conjunto.
- Acompañamiento jubilación
- Grupos de duelo
- Habilidades sociales
Tu espacio seguro
para encontrar el equilibrio.
Te ayudamos a transitar los retos de la vida, cuidar tu salud mental y fortalecer tu bienestar emocional en un entorno confidencial.
ACERCA DE
Soy Catalina Gallegos Mosqueda, psicóloga clínica.
Mi enfoque es cálido, empático y basado en evidencia. Acompaño a personas que atraviesan episodios de depresión, ansiedad y estrés, trabajando contigo desde la escucha profunda y sin juicios.
Pedir ayuda es un acto de valentía. En cada sesión encontrarás un espacio donde tu historia importa, y donde construiremos juntos las herramientas para recuperar tu bienestar.
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Años de experiencia clínica
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Confidencialidad garantizada
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Pacientes acompañados
SERVICIOS
Acompañamiento diseñado para cada etapa de la vida.
Cada proceso es único. Elegimos el enfoque que mejor acompañe tu momento actual.
Terapia Individual
Sesiones uno a uno enfocadas en tu proceso personal: niños, adolescentes, adultos y parejas. Un espacio íntimo y confidencial, adaptado a tu etapa de vida.
- Niños y adolescentes
- Adultos
- Pareja
Psicología en General
Atención clínica integral para ansiedad, depresión, estrés, transiciones de vida y más. Enfoque cognitivo-conductual, humanista y basado en evidencia.
- Ansiedad y pánico
- Depresión
- Manejo del estrés
Articulos de psicologia
Recursos para acompanar procesos emocionales.
Lecturas sobre salud mental, vejez, familia y herramientas cotidianas para sostener bienestar con apoyo profesional.
PsicologiaEstrés en adultos mayores.
El estrés es la forma en que nuestro cuerpo y nuestra mente responden a los desafíos y cambios de la vida. En pequeñas cantidades, el estrés puede ayudarnos a resolver problemas o adaptarnos a nuevas situaciones.
Salud emocionalcambio de rutinaadaptación.
PsicologiaAnsiedad en la adultez mayor
La ansiedad es una reacción normal, en nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como difíciles, inciertas o peligrosas, es una señal de alerta que nos prepara para actuar. Puede manifestarse de diferentes maneras, físicamente y/o emocionalmente, sin embargo cuando se presentan con mucha frecuencia o intensidad puede afectar nuestro bienestar y calidad de vida.
Autocuidadosalud emocionalcalidad de vida.
PsicologiaBeneficios de asistir a terapia grupal en la adultez mayor
Un espacio cálido para sentirse acompañado, escuchado y emocionalmente fortalecido durante esta etapa de la vida.
PsicologíaTerapia GrupalAdultos Mayores